昔懐かしのブログを発見。若いってバカだね!159

昔のブログ発見
02 /08 2018
boot camp 7日目 最終日!!


本日はよる予定があるので昼間っぱらから暇を見つけて
ブートキャンプ最終プログラム?をやらせていただきました。

時間はたった30分ですが。
かなりハードです。
どれぐらいハードかといいますと!!

あせで手のひらがお風呂に入った後のふよふよになるぐらいです!
意味はかるかな??

まあ部屋の中にいるだけで汗がたれる様なところですが(ーー;)

しかし最終日は動きがかなり早いのでついていくのが厳しかったです。
ブートキャンプの中でキントレ以外は比較的ついていけた私ですが
これはやばかった(>_<)
どういう動きをしてよいのかわからなくなるところが・・・
ゆっくりやると出来るのですが・・

それでは結果発表!!!!

つづく(~o~)

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02 /08 2018
boot camp 6日目


本日は仕事が休みだったので早速済ませました!!

やっぱり最後まで出来ません(;一_一)

でも昨日より出来たような気がします!!

ラスト一日になってしまいました!!

なのに・・・

体重減っとらんやんか
(ーー;)

ちなみに体脂肪も筋肉率も変わったません・・・・

変わったといえば太ももが太くなった!?

今まであった筋肉が生き返った?って感じはします。

昨日も仕事で小走り&ストップを一時間ほどしましたが前回よりはるかに
早くそして楽に出来るようになっていました。。

それだけでも善しとしときましょうか!!



2007/06/27 15:37:26
欠かさずやるなんて凄いですね!
まさにグッジョブです!!(*^ー゚)bb

コメントへの返答
2007/06/28 01:27:27
ついにラスト一日までこぎつけました!!
でも体重減りません・・・

やり方が悪いのかなぁ・・・

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02 /08 2018
boot camp 5日目


終了いたしました!

ふっ腹筋が・・・

昨日までに比べ体自体は楽な展開ですが

腹筋ばかりで・・・

やっぱりついていけませんでした。


2007/06/26 23:06:14
腹筋ばかりですかσ(^◇^;)。。。
自分もついて行けそうにないなぁ。

コメントへの返答
2007/06/26 23:14:37
はっきり言って腹筋しかありません
(ー_ー)!!
出来ないのですが腹筋に効いてない木がするんですよね・・・
なぜだろ??



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02 /08 2018
体重計を買ってみた。。


あんまりやせないので体重計を買ってみました!!

体重76.8キロ
体脂肪21.8%

体年齢40歳
基礎代謝1726kcal
骨格筋率33.3%

内臓脂肪9.5
皮下脂肪14.0

なんだかダメダメだ(ーー;)

てか体年齢40歳って・・・



2007/06/26 23:01:05
そんなにいろいろ測れるんですか自分も、その体重計欲しいです(≧ω≦)b

コメントへの返答
2007/06/26 23:13:25
奮発して買いました!!
ポイントもあったので全部使いました!
ちなみに11800円でした。
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2007/06/27 00:23:15
今度計ってみたい
何才だろぅ考えてる

コメントへの返答
2007/06/27 11:33:14
きっとお年寄りです・

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02 /08 2018
boot camp 5日目


体も大分慣れてきたのか筋肉痛がかなりなくなりました。

しかし昨日はがんばりすぎたせいか、吐きそうになるは目眩はするは・・・

途中でシャツからも汗が落ちるぐらいの汗をかかせてもらいました(>_<)
あまりに汚いのでキャンプ中に着替えましたが!!

皆さん汗をかいてますか??
多分そんなには汗をかかないのでは??
なぜ私がそんなに汗をかくのかといえば(ーー;)

私の部屋は暑いのです・・・
さらに窓を閉めて密室状態でやってます(ー_ー)!!

どれぐらい厚いかと申しますと!
真昼のお外に出るとまるでエアコン全開?
涼すぃ~~て
思えるほど涼しいのです。

なのに!!!
もう四日目を終了したというのに!!
やせません

体脂肪すら落ちません(;一_一)
運動が足りないのか???




2007/06/26 12:17:00
ヴァームかヘルシアかアクティブダイエットを毎日飲み続けるとかなり痩せやすい体質になるとおもいます。運動前にも水分補給をかねて飲むと良いです。

コメントへの返答
2007/06/26 12:30:07
前回かっひぃさんに言われてから
飲んでますよーー(~o~)

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2007/06/26 13:25:22
おかしいですね~( ̄~ ̄)
自分は毎日ゼリーダイエットとたまのビリーで結構落ちてきましたヨ
といってもまだまだ5㌔位はウェイト絞るつもりです
時間はかかってもがんばりましょう
どっかにありましたね 個人的感想というのが (;^_^A

コメントへの返答
2007/06/26 21:02:46
ゼリー飲んでます!!
どれぐらいやせたんですか??
うらまやすぃ~~
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2007/06/26 14:44:42
ラストスパートで痩せなければ5kg減まで毎日しましょう(^.^)

コメントへの返答
2007/06/26 21:03:15
今日もメニュー配りで1時間ほど走りました(ーー;)
修正|削除




2007/06/26 17:40:02
諦めずに頑張りましょう(^o^)/
やれば効果が必ず出るって、ビリーが言ってたしヽ(・_・)
ファイトっすL(・o・)」

コメントへの返答
2007/06/26 21:03:42
はい!!
隊長についていこうと思います!!




bmskoga

BMS古賀!にほんいちゆるいキックボクシング&ボクシング
そして、僕の趣味!車いじりや釣りの事
嫁のお仕事ネイルの事など書いています。