昔懐かしのブログを発見。若いってバカだね!154

昔のブログ発見
02 /08 2018
boot camp 3日目 


何とか3日目もサボらずにやり遂げました!!

体中痛いのですが今日のトレーニングは今までに比べて少し
楽になったような気がします。。

しかし!!

事件が!!!

なっなんと!!

体重が増えてる(;一_一)





2007/06/25 00:27:36
筋肉がつくので体重は増えますよ、気にしないことです。
重さは、贅肉<筋肉ですから。
筋肉ついて基礎代謝が上がってからがダイエットの本番です(笑)。
ダイエットは体重よりも体脂肪率を基準に考えるといいかも。

コメントへの返答
2007/06/25 01:17:21
これだけ体がこわっているって言うことは筋肉はついているかもしれないですね。。
でもやせたい・・・・
がんばります。
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2007/06/25 09:02:39
そうそう↑↑

でも2~3日で筋肉の体重増えるかな~ 単に食べたから・・・とか
前にも経験しましたが1ヶ月近くはかかるかも
それはそれ1週間プログラムですから(ノ゜▽゜)ノ
燃焼しつくしましょう!!

コメントへの返答
2007/06/25 11:05:11
燃焼系なからだになって代謝能力をアップさせたいですね。
今日も朝から筋肉痛ですが昨日より楽になってきました!
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bmskoga

BMS古賀!にほんいちゆるいキックボクシング&ボクシング
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嫁のお仕事ネイルの事など書いています。